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☆momocoの今日こんな日でした☆
南海本線堺駅前南口徒歩1分、堺駅南口バスターミナル横にある‘鍼灸サロン withYou’のmomoco のブログです。
映画のオトモは
2012年01月21日 (土) 23:20 | 編集


今夜は母のリクエストにより

DVD鑑賞会をするため、仕事帰りにTSUTAYAへ
4作品1,000円につられ、ちゃっかり4本レンタルして、夕食をダッシュで片付け、テレビの前へ

1本目は『英国王のスピーチ』
http://kingsspeech.gaga.ne.jp/
エリザベス女王のお父さんのジョージ6世の実話を基にしたヒューマンドラマです
国王の吃音を克服するまでの物語ですが、
ロイヤルファミリーをこんなにあらわにできるなんて、イギリス王室の寛大さがすごい
最後もわかっているので、安心して見れます。



そして、DVD鑑賞の間は、ストレッチタイムです
最近はストレッチポールを相方にして、肩甲骨と股関節周りを中心に、いつもより入念に伸ばしていきますストレッチポールは特に肩甲骨にはめっちゃ効きますよ
ポールがなくても、バスタオルをしっかりきつめに巻いて円柱を作ると代用できます。

寒くなると肩こりが気になる方は、試してみる価値アリです手先 足先までもじんわりあったまるので冷え対策にも効果的です

どんなストレッチがいいのか、ポールの使い方がわからない方はお気軽に聞いてくださいね






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