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☆momocoの今日こんな日でした☆
南海本線堺駅前南口徒歩1分、堺駅南口バスターミナル横にある‘鍼灸サロン withYou’のmomoco のブログです。
睡眠の質落ちてませんか?
2013年10月30日 (水) 14:24 | 編集


いいお天気ですね
日差しが暖かく、室内の方がひんやり冷えるように感じます


朝晩の気温の差が大きくなる季節になると、よく聞かれる『睡眠問題』

最近、朝までグッスリ眠れてますか

夜間のおトイレのあと、目が冴えてしまう……
朝方、寒さで目が覚めると眠りに戻りにくい……
寝返りするたびにおきてしまう……

とにかく、ぐっすり眠れない 寝た気がしない ベッドにいる時間は長いのに疲れがとれていないなどなど

こんなことないですか?


これも、体が疲れてるサイン

睡眠時間は体の修復時間

睡眠の質が下がると、体をつくる細胞の修復や新生が乱れ、より疲れがとれにくい体へなってしまうという悪循環へ繋がってしまいます。


こんなときこそ、1度ボディメンテナンスをしてみませんか?

鍼で筋肉をほぐし、お灸でほっこり暖めたり
ボディメイクマッサージでリンパをしっかり流したり
はたまた、ボディメイクマッサージと鍼灸の合わせ技だったり

その日の体調や体の使い方からあなたのメンテナンスコースを作っていきましょう



体づくりには、栄養・休養そして、定期的なケアを
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