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☆momocoの今日こんな日でした☆
南海本線堺駅前南口徒歩1分、堺駅南口バスターミナル横にある‘鍼灸サロン withYou’のmomoco のブログです。
10月の前半ヨガレッスン
2014年10月03日 (金) 13:53 | 編集
昨夜は10月最初のヨガレッスンでした

ヨガレッスンを始めて半年、レッスンにご参加していただいてる方の中には、そろそろご自身の体を把握していただけてきたかと思います

前回より寒くなる季節にむけて、『太陽礼拝』のポーズにチャレンジしました
今回は連続技が続いたので、ちょっと頑張ったレッスンになりましたね

終わったあとは、全身ポカポカでしたが、やっぱり呼吸が難しい……
どんなポーズでも呼吸を続けながら、できるようになりたいです

次回は第3木曜・16日20時です


たっぷりと息を吸い、しっかりと吐く1時間で、スッキリ軽いカラダ作りにオススメです

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